logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 9 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για ραχιαίους με πρόσθετο βάρος

Εκτάσεις Πάτημα με Βάρη
Επιβαρυμένες Σφυρί Λαβή Ελκυστικές στο Κλουβί Βουτιάς
Ρούμπα με Κλίση και Βαρύ Δίσκο
Επιβαρυμένες αναρριχήσεις
Επιβαρυμένες αναρριχήσεις με κρέμασμα
Κωπηλατική Κίνηση σε Κλίση με Μπουκάλι ως Βάρος
Πουλόβερ με Μπουκάλι ως Βάρος
Αντίστροφες Πτήσεις σε Κλίση με Μπουκάλι ως Βάρος
Κωπηλατική Κίνηση Γορίλλα με Μπουκάλι ως Βάρος