logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 11 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις για γλουτούς με ιμάντες αιώρησης

Καθίσματα Με Τιράντες και Μοιρασμένα Πόδια
Απαγωγή ισχίου με αιώρηση
Γέφυρα ισχίου με αιώρηση
Αιωρούμενο σκουώτ με ένα πόδι
Αιωρούμενο σκουώτ με ένα πόδι
Οπισθοδρομική Κάμψη με Τιράντες
Αντίστροφες Πτήσεις με Τιράντες
Κάθισμα με Ένα Πόδι με Τιράντες
Αρση Βαρών με Ένα Πόδι με Τιράντες
Γέφυρα Ισχίων με Κρίκους
Πλάγια Καθίσματα με Κρίκους