Οι Καλύτερες 4 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για στήθος με ιατρική μπάλα

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Εύκολο

Μεσαίο

Προχωρημένο

Ώθηση με ιατρική μπάλα

Στήθος

Ιατρική μπάλα

Πάσα Στήθους με Ιατρική Μπάλα εναντίον Τοίχου

ΣτήθοςΚοιλιακοί

Ιατρική μπάλα

Καθίσματα με Ρίψη Ιατρικής Μπάλας στον Τοίχο

ΏμοιΓλουτοίΣτήθοςΤετρακέφαλοι

Ιατρική μπάλα

Όρθια Δύναμη Ρίψης

ΔικέφαλοιΏμοιΓάμπεςΚοιλιακοίΣτήθοςΤετρακέφαλοιΤραπεζοειδείς

Ιατρική μπάλα