Οι Καλύτερες 4 Επαγγελματικές Ασκήσεις για στήθος με βάρος σώματος

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Ενδυνάμωση

Cardio

Άλματα με Υψηλά Γόνατα

Οπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΤετρακέφαλοιΓλουτοίΚοιλιακοίΣτήθοςΡαχιαίοι

Βάρος σώματος

Χτύπημα Ώμου

ΚοιλιακοίΣτήθος

Βάρος σώματος

Κάμψεις Πιέσεων με Χειροστάσια και Κίνηση Πέταγμα

ΏμοιΣτήθος

Βάρος σώματος

Κάμψεις Πιέσεων με Χειροστάσια (V2)

ΏμοιΣτήθος

Βάρος σώματος