logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 11 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για δικεφάλους με μπάρα

Εναλλακτική Μπάρα Κάμψης Δικεφάλων
Μπάρα Κάμψη
Μπάρα Κάμψη Προσευχής
Μπάρα Κάμψη με Πρόσωπο προς τα Κάτω σε Ανηφορικό Πάγκο
Κάθισμα Συγκέντρωσης Curl με Κοντή Λαβή και Μπάρα
Όρθιο Curl με Κοντή Λαβή και Μπάρα
Όρθιο Curl με Πλατιά Λαβή και Μπάρα
Κάμψη Δικέφαλων Όρθιος Με Μπάρα Πλατιά Λαβή
Ανάποδο Μπάρα Spider Curl
Αυστηρή Μπίσεψ Κάμψη με Μπάρα
Κλεμμένη Μπίσεψ Κάμψη