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Die besten 7 mittlere für den Latissimus mit Landmine Übungen

Hebel Vorgebeugtes Rudern (mit Gewichtsplatte)
Hebel-Liegende T-Bar-Rudern
Landmine V-Stange Rudern (mit Gewichtsplatte)
Einbeinige Landmine Romanian Deadlift
Einarmiges vorgebeugtes Rudern an der T-Bar
Landmine Rumänisches Kreuzheben
Landmine Rumänisches Kreuzheben (V2)