Die besten 4 leichte für den Bizeps mit dem eigenen Körpergewicht Kardiotraining Übungen

Burpee

GesäßBeinbeugerWadenQuadrizepsBauchBizepsSchulternBrust

Körpergewicht

Boxen Rechter Aufwärtshaken

BizepsSchulternBauch

Körpergewicht

Boxen Linker Aufwärtshaken

BizepsSchulternBauch

Körpergewicht

Abwechselndes Knieheben auf Zehenspitzen

QuadrizepsBeinbeugerWadenGesäßBauchSchulternBrustTrizepsBizeps

Körpergewicht