De Bedste 6 lette øvelser med ekstra vægt

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Mave

Bryst

Underarme

Balder

Baglår

Forlår

Skuldre

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Udstrækning

Håndledsroller

Underarme

Ekstra vægt

Stående Pladepres

Skuldre

Ekstra vægt

Vægtet russisk twist (V2)

Mave

Ekstra vægt

Vægtet Et-Benet Løft

Forlår

Ekstra vægt

Vægtet Stræk Udfald

BalderBaglårForlår

Ekstra vægt

Skrå Svend pres

Bryst

Ekstra vægt