logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 8 mellemsvære styrkeøvelser med specialbænk

Sidebøjning i 45 grader
Hyperextension
Skrå ben hofte løft (med strakt ben)
Sit-up med twist på skrå bænk
Glute-Ham Developer mavebøjning
Glute Ham Raise
Invers Benkrøl med Bænk Puder
Glute Ham Twist