De Bedste 9 avancerede øvelser til forlår med vægtmaskine

Lever Horizontal One leg Press

ForlårBalder

Maskine

Lever stående bagudspark

BalderForlår

Maskine

Lever liggende benløft med bøjet knæ

ForlårMave

Maskine

Lever skiftevis benforlængelse (plade)

Forlår

Maskine

Lever squat (plade)

BalderForlårBaglår

Maskine

Lever pendul squat (med vægtskive)

BalderForlårBaglår

Maskine

Lever Omvendt Lodret Hack Squat

BalderForlår

Maskine

Lever Lodret Squat

ForlårBaglår

Maskine

Lever benpres (plade)

ForlårBaglår

Maskine