Øvelser Prøv gratis

De Bedste 4 begynder konditionsøvelser til lægmuskler med kropsvægt

Jumping jacks

Balder Baglår Læg Forlår Skuldre Bryst Ryg

Gang

Forlår Læg Baglår

Rask gang

Forlår Baglår Læg Balder Mave

Tå hop