logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 7 mellemsvære styrkeøvelser til mavemuskler med håndvægte

Håndvægt Incline Y Løft
Håndvægt Side Planke med Bagud Fly
Håndvægt V-up (V2)
Håndvægt Straight Arm Twisting Sit-up
Håndvægt Decline Overhead Sit-up
Håndvægt Decline Sit-up
Dumbbell Rollout