Nejlepších 8 cviků pro středně pokročilé na kvadricepsy na kladce

Stojanový leg curl na kladkách

KvadricepsyHamstringy

Kladka

Cable Kneeling Crunch (V2)

KvadricepsyBřicho

Kladka

Kladková přivádění boků

Kvadricepsy

Kladka

Kladkový mrtvý tah

HýžděKvadricepsy

Kladka

Reverzní křečky s kladkou a zataženými koleny

KvadricepsyBřicho

Kladka

Vstávání ze židle s kladkou

HýžděKvadricepsy

Kladka

Kladkový asistovaný obrácený leg curl

HamstringyKvadricepsy

Kladka

Výstup na podstavec s kladkou zaměřený na hýždě

HýžděKvadricepsy

Kladka