Nejlepších 8 cviků pro středně pokročilé na záda s kettlebellem při posilování

Předklon s dvěma kettlebelly

RamenaZádaTrapézy

Kettlebell

Mrtvý tah s kettlebell

HýžděKvadricepsyZáda

Kettlebell

Mrtvý tah s kettlebellem a nataženými nohami

ZádaHýždě

Kettlebell

Jednonohý mrtvý tah s kettlebellem ve vzpěrné pozici

ZádaHýžděKvadricepsy

Kettlebell

Kettlebell pullover ve tříměsíční pozici

Záda

Kettlebell

Kettlebell přítahy zadního deltoidu

ZádaRamena

Kettlebell

Předklony s veslováním s kettlebellem

Záda

Kettlebell

Přetahování s kettlebellem

Záda

Kettlebell