Nejlepších 7 cviků pro středně pokročilé na záda s velkou činkou při posilování

Mrtvý tah s nataženýma nohama s činkou

ZádaHýždě

Velká činka

Lehové veslování s činkou na stojanu

RamenaZádaTrapézy

Velká činka

Předklony s osou a širokým úchopem

RamenaZádaTrapézy

Velká činka

Rumunský mrtvý tah s osou ve stylu sumo

ZádaHýždě

Velká činka

Pullover s osou

Záda

Velká činka

Old School reverzní prodloužení

ZádaTricepsy

Velká činka

Předklon s činkou s pauzou

ZádaRamenaTrapézy

Velká činka