Nejlepších 5 cviků pro středně pokročilé na lýtka s velkou činkou při posilování

Zvedání lýtek s činkou ze sedu

Lýtka

Velká činka

Zdvih lýtek s činkou ze země

Lýtka

Velká činka

Stojanový zdvih lýtek s činkou

Lýtka

Velká činka

Mrtvý tah ve stylu snatch s činkou

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringy

Velká činka

Tlak pod sebe

KvadricepsyRamenaHýžděBřichoLýtkaTricepsy

Velká činka