Nejlepších 4 cviků pro pokročilé na bicepsy s velkou činkou při posilování

Bicepsový zdvih s přitahováním činky

BicepsyRamena

Velká činka

Rozkročný trh s činkou

BicepsyPředloktíRamenaLýtkaHamstringyPrsaKvadricepsy

Velká činka

Klastr

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsa

Velká činka

Trh s činkou

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsa

Velká činka