Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 9 تمارين القوة المتقدمة للظهر بأوزان إضافية
سحب علوي بوزن
ظهر
أوزان
تمرين السحب لأعلى بقبضة المطرقة مع وزن على قفص الغمس
ظهر
أوزان
سحب مائل بالأوزان
أكتاف
ظهر
ترابيس
أوزان
تمرين الذقن لأعلى بوزن
أكتاف
ظهر
ترابيس
أوزان
تمرين الذقن لأعلى معلق بوزن
ظهر
أوزان
سحب مائل بزجاجة موزونة
ظهر
أوزان
تمرين البولوفر بزجاجة موزونة
ظهر
أوزان
طيران معكوس مائل بزجاجة موزونة
ظهر
أوزان
سحب الغوريلا بزجاجة موزونة
ظهر
أوزان
FitAI
