Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 4 تمارين احترافية للصدر بوزن الجسم
جميع أنواع التمارين
جميع أنواع التمارين
قوة
كارديو
تخطي برفع الركبة عاليًا
أوتار الركبة
سمانة
أمام الفخذ
أرداف
البطن
صدر
ظهر
وزن الجسم
التربيت على الكتف
البطن
صدر
وزن الجسم
تمرين الضغط بالوقوف على اليدين (الإصدار الثاني)
أكتاف
صدر
وزن الجسم
تمرين الضغط بالوقوف على اليدين مع الرفس
أكتاف
صدر
وزن الجسم
FitAI
