Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 3 تمارين للسمانة بأوزان إضافية
جميع أنواع التمارين
جميع أنواع التمارين
قوة
كارديو
مشي الفلاح
أمام الفخذ
سمانة
أرداف
أوتار الركبة
ترابيس
ساعد
أوزان
حمل زيرشر
أمام الفخذ
سمانة
أرداف
أوتار الركبة
أوزان
أمواج متبادلة بوضع القرفصاء بزجاجة موزونة
أمام الفخذ
أوتار الركبة
سمانة
أرداف
أكتاف
صدر
ترايسبس
أوزان