التمارين جرّب مجانًا

أفضل 3 تمارين متقدمة للسمانة بالدمبل

قفز القرفصاء بالدمبل

قفز القرفصاء بالدمبل

أرداف أوتار الركبة سمانة أمام الفخذ

تمرين نظافة القوة بالدمبل من وضع الشنق

تمرين نظافة القوة بالدمبل من وضع الشنق

أمام الفخذ بايسبس ساعد أكتاف سمانة أوتار الركبة صدر البطن

نظافة قوة بالدمبل بيد واحدة

نظافة قوة بالدمبل بيد واحدة

أمام الفخذ بايسبس ساعد أكتاف سمانة أرداف أوتار الركبة صدر

FitAI جرّب مجانًا

الشروط القانونية

سياسة الخصوصية شروط الخدمة

الشركة

اتصل بنا