التمارين جرّب مجانًا

أفضل 3 تمارين الإطالة المتوسطة للسمانة بوزن الجسم

وضعية الدولفين

وضعية الدولفين

أوتار الركبة سمانة أرداف ترايسبس أكتاف ظهر

وزن الجسم

تمديد عضلات الساق الخلفية فوق الرأس

تمديد عضلات الساق الخلفية فوق الرأس

أمام الفخذ أوتار الركبة سمانة أرداف البطن

وزن الجسم

رفع الساق في وضعية الكلب المتجه لأسفل

رفع الساق في وضعية الكلب المتجه لأسفل

أمام الفخذ أوتار الركبة سمانة أرداف البطن صدر أكتاف ظهر

وزن الجسم

FitAI جرّب مجانًا

الشروط القانونية

سياسة الخصوصية شروط الخدمة

الشركة

اتصل بنا