التمارين جرّب مجانًا

أفضل 4 تمارين الكارديو الللمبتدئين للسمانة بوزن الجسم

تمرين الجمبنج جاك

تمرين الجمبنج جاك

أرداف أوتار الركبة سمانة أمام الفخذ أكتاف صدر ظهر

وزن الجسم

المشي

أمام الفخذ سمانة أوتار الركبة

وزن الجسم

المشي السريع

المشي السريع

أمام الفخذ أوتار الركبة سمانة أرداف البطن

وزن الجسم

قفز على أطراف الأصابع

قفز على أطراف الأصابع

وزن الجسم

FitAI جرّب مجانًا

الشروط القانونية

سياسة الخصوصية شروط الخدمة

الشركة

اتصل بنا