Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 4 تمارين الكارديو الللمبتدئين بوزن الجسم
جميع العضلات
جميع العضلات
البطن
سمانة
صدر
أرداف
أوتار الركبة
ظهر
أمام الفخذ
أكتاف
تمرين الجمبنج جاك
أرداف
أوتار الركبة
سمانة
أمام الفخذ
أكتاف
صدر
ظهر
وزن الجسم
المشي
أمام الفخذ
سمانة
أوتار الركبة
وزن الجسم
المشي السريع
أمام الفخذ
أوتار الركبة
سمانة
أرداف
البطن
وزن الجسم
قفز على أطراف الأصابع
سمانة
وزن الجسم
FitAI
