التمارين جرّب مجانًا

أفضل 5 تمارين احترافية للبطن بوزن الجسم

تخطي برفع الركبة عاليًا

تخطي برفع الركبة عاليًا

أوتار الركبة سمانة أمام الفخذ أرداف البطن صدر ظهر

وزن الجسم

المقص

أمام الفخذ البطن

وزن الجسم

الثبات الأمامي الكامل

الثبات الأمامي الكامل

وزن الجسم

الثبات الأمامي بوضعية الضفدع

الثبات الأمامي بوضعية الضفدع

وزن الجسم

التربيت على الكتف

التربيت على الكتف

البطن صدر

وزن الجسم

FitAI جرّب مجانًا

الشروط القانونية

سياسة الخصوصية شروط الخدمة

الشركة

اتصل بنا