Fit
AI
Bài tập
Dùng thử miễn phí
7 bài tập Cơ thang Dây treo tốt nhất
Tất cả mức độ khó
Tất cả mức độ khó
Trung cấp
Nâng cao
Hàng ngược với dây
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Dây treo
Row Treo
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Dây treo
Chèo ngược dây treo với đầu gối cong
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Dây treo
Chèo dây treo
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Dây treo
Bài tập kéo xà với dây treo (phiên bản 2)
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Dây treo
Row ngược trên sàn với tay cầm rộng
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Dây treo
Row Cao Bằng Vòng
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Dây treo