2 bài tập Chuyên gia Sức mạnh Máy Smith tốt nhất

Tất cả nhóm cơ

Tất cả nhóm cơ

Cơ tay trước

Bắp chân

Ngực

Cẳng tay

Mông

Gân kheo

Cơ đùi trước

Vai

Smith Treo Sạch

Cơ đùi trướcCơ tay trướcCẳng tayVaiBắp chânMôngGân kheoNgực

Máy Smith

Đá Mông Máy Smith

Mông

Máy Smith