logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

6 bài tập Dễ Cơ đùi trước Bóng tập thăng bằng tốt nhất

Gập bụng trên bóng ổn định
Rút chân (trên bóng ổn định)
Squat tường với bóng ổn định
Lăn Bóng Ổn Định Hình Tròn
Bài tập gập bụng kết hợp duỗi chân với bóng ổn định
Bài tập luyện tập bóng bay