2 bài tập Chuyên gia Mông Sức mạnh Máy Smith tốt nhất

Smith Treo Sạch

Cơ đùi trướcCơ tay trướcCẳng tayVaiBắp chânMôngGân kheoNgực

Máy Smith

Đá Mông Máy Smith

Mông

Máy Smith