Найкращі 7 вправ на трапеції зі штангою просунутого рівня

Тяга штанги в нахилі

ПлечіНайширшіТрапеції

Штанга

Тяга штанги на нахилій лавці

ПлечіНайширшіЛиткиТрапеції

Штанга

Тяга штанги в нахилі з зворотнім хватом

ПлечіНайширшіТрапеції

Штанга

Тяга гаковидного грифа лежачи

ПлечіНайширшіТрапеції

Штанга

Тяга штанги зворотнім хватом на нахилій лавці

ПлечіНайширшіТрапеції

Штанга

Тяга штанги в нахилі 'Пендлей'

ПлечіНайширшіТрапеції

Штанга

Тяга на похилій лавці зі штангою для задніх дельт

Трапеції

Штанга