logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 8 вправ для силових тренувань на плечі у тренажері Сміта середнього рівня

Жим сидячи на тренажері Сміта
Жим за голову на тренажері Сміта
Жим плечей на тренажері Сміта
Тяга до підборіддя на тренажері Сміта
Військовий жим стоячи на тренажері Сміта
Тяга вузьким хватом на тренажері Сміта
Жим штанги на плечі стоячи в тренажері Сміта
Тяга нахилена на тренажері Сміта (версія 2)