logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 8 вправ для силових тренувань на плечі у тренажері Сміта середнього рівня

Жим за голову на тренажері Сміта
Тяга вузьким хватом на тренажері Сміта
Тяга нахилена на тренажері Сміта (версія 2)
Жим сидячи на тренажері Сміта
Жим плечей на тренажері Сміта
Військовий жим стоячи на тренажері Сміта
Тяга до підборіддя на тренажері Сміта
Жим штанги на плечі стоячи в тренажері Сміта