ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 3 ผู้เริ่มต้นหน้าต้นขาน้ำหนักตัวคาร์ดิโอ

จัมปิ้งแจ็ค

ก้นหลังต้นขาน่องต้นขาหัวไหล่หน้าอกหลัง

น้ำหนักตัว

การเดิน

ต้นขาน่องหลังต้นขา

น้ำหนักตัว

เดินเร็ว

ต้นขาหลังต้นขาน่องก้นหน้าท้อง

น้ำหนักตัว