logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 7 ระดับกลางหลังต้นขาเครื่องเลเวอเรจเวทเทรนนิ่ง

เลเวอร์คัดขาแบบคุกเข่า (แผ่นน้ำหนัก)
เลเวอร์คัดขาแบบนอน
เลเวอร์คัดขานั่ง
การเล่นเครื่องกดขานั่ง
การเล่นเครื่องกดขาสลับข้าง (แผ่นน้ำหนัก)
สควอทด้วยเลเวอร์เบลต์
เลเวอร์คัดขาข้างเดียวยืน (แผ่นน้ำหนัก)
ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 7 ระดับกลางหลังต้นขาเครื่องเลเวอเรจเวทเทรนนิ่ง | FitAI