ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 8 ระดับกลางก้นเคเบิล

การเตะกลับด้วยเคเบิล

ก้น

เคเบิล

แยกสะโพกด้วยเคเบิล (V2)

ก้นหลังต้นขา

เคเบิล

เคเบิลพูลทรู (เชือก)

ก้น

เคเบิล

การยืดสะโพกแบบยืนด้วยเคเบิล

ก้น

เคเบิล

เคเบิลเดดลิฟท์

ก้นต้นขา

เคเบิล

เดดลิฟต์ขาตรงด้วยเคเบิลจากกล่อง

หลังก้น

เคเบิล

ยืนขึ้นจากเก้าอี้แคบด้วยเคเบิล

ก้นต้นขา

เคเบิล

สเต็ปอัพก้นด้วยเคเบิล

ก้นต้นขา

เคเบิล