De bästa 8 styrkeövningarna för framsida lår med balansboll

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

Sit-ups på träningsboll

MagmusklerFramsida lår

Balansboll

Drag in (på balansboll)

Framsida lårMagmuskler

Balansboll

Väggknäböj med pilatesboll

SäteFramsida lår

Balansboll

Balansboll enbensknäböj

SäteFramsida lår

Balansboll

Utvalsning på knä med stabilitetsboll

Framsida lårMagmuskler

Balansboll

Stabilitetsboll Rundad Utveckling

Framsida lårMagmuskler

Balansboll

Bensträckning Crunch (Stabilitetsboll)

Framsida lårMagmuskler

Balansboll

Ballongborrning

Framsida lårBaksida lår

Balansboll