De bästa 8 medelsvåra styrkeövningarna för framsida lår i hävstångsmaskin

Maskin Marklyft (Skivstång)

SäteFramsida lår

Hävstångsmaskin

Lever alternerande bicepscurl

SäteFramsida lår

Hävstångsmaskin

Maskin Sittande Squat Vadlyft på Benpress

VaderFramsida lår

Hävstångsmaskin

Sittande benpress i maskin

SäteFramsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Växlande benpress i maskin (med viktplatta)

Framsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Maskin för Sidledes Höftabduktion

SäteFramsida lår

Hävstångsmaskin

Bältesquat med hävarm

Framsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Enbens knästräck med vikt

Framsida lår

Hävstångsmaskin