De bästa 3 medelsvåra konditionsövningarna för bröstet i specialmaskin

Roddmaskin

SäteBaksida lårVaderFramsida lårBicepsAxlarBröstTriceps

Specialmaskin

Handcykel

BicepsAxlarBröstTricepsLats

Specialmaskin

Assault Bike Löpning

Framsida lårBaksida lårVaderSäteAxlarBröstLats

Specialmaskin