De bästa 7 lätta övningarna för magen med specialstång

45 graders twistande hyperextension

LatsBaksida lårMagmuskler

Specialstång

Hängande sneda knälyft

Framsida lårMagmuskler

Specialstång

Hängande benhöftlyft

Framsida lårMagmuskler

Specialstång

Vridet Benlyft

Framsida lårMagmuskler

Specialstång

Kaptenstol Raka Benlyft

Framsida lårMagmuskler

Specialstång

Hängande deadbug

Framsida lårMagmuskler

Specialstång

Hängande benindragning

Framsida lårMagmuskler

Specialstång