Лучшие 3 продвинутые для трицепса с отягощением упражнения

Все типы упражнений

Все типы упражнений

Сила

Кардио

Чередующиеся волны в приседе с бутылкой в качестве веса

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицыПлечиГрудьТрицепс

Отягощение

Двойное отведение рук назад с бутылкой

Трицепс

Отягощение

Французский жим с бутылкой

Трицепс

Отягощение