Лучшие 3 среднего уровня для трицепса со штангой силовые упражнения

Французский жим со штангой на наклонной скамье

Трицепс

Штанга

Жим с опусканием под себя

КвадрицепсыПлечиЯгодицыПрессИкрыТрицепс

Штанга

Обратные разгибания 'Старая школа'

ШирочайшиеТрицепс

Штанга