Лучшие 5 лёгкие с медицинболом упражнений

Все группы мышц

Все группы мышц

Пресс

Грудь

Широчайшие

Квадрицепсы

Плечи

Скручивания с медицинским мячом у стены

КвадрицепсыПресс

Медицинбол

Отжимание с медицинским мячом

Грудь

Медицинбол

Ловля и метание медицинского мяча над головой

ШирочайшиеПлечи

Медицинбол

Скручивания с медицинским мячом

Пресс

Медицинбол

Русский скручивание с медицинским мячом (ноги вверх)

Пресс

Медицинбол