logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 8 продвинутые для пресса с отягощением упражнений

Подъем таза с весом в висе на перекладине
Подъем ног с весом в тренажере 'капитанское кресло'
Подъем прямых ног с весом в висе
Скручивания с весом на наклонной скамье
Скручивания с бутылкой в качестве веса над головой
Скручивания 'лягушка' с бутылкой в качестве веса
Наклоны в сторону с бутылкой в качестве веса
Русский твист с бутылкой в качестве веса