logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 8 лёгкие для пресса на специальной скамье силовые упражнений

Скручивания на скамье
Скручивания на наклонной скамье
Велосипед со скручиванием на 45 градусов
Скручивания на наклонной скамье с поворотом
Обратные скручивания на наклонной скамье с согнутыми ногами
Подъем туловища на римском стуле
Скручивания на наклонной скамье (V3)
Подъем туловища вертикально