Лучшие 4 среднего уровня для пресса с медицинболом упражнения

Русский твист с медицинским мячом

Пресс

Медицинбол

Метанический мяч с размаху над головой

ПлечиШирочайшиеТрапецииПресс

Медицинбол

Подъемы ног лежа с медицинским мячом

КвадрицепсыПресс

Медицинбол

Передача медицинского мяча в стену на уровне груди

ГрудьПресс

Медицинбол