Cele mai bune 2 exerciții pentru trapez cu minge medicinală

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Intermediar

Avansat

Aruncați mingea medicinală deasupra capului

UmeriDorsaliTrapezAbdomen

Minge medicinală

Aruncare de putere din picioare

BicepșiUmeriGambeAbdomenPieptCvadricepșiTrapez

Minge medicinală