Cele mai bune 5 exerciții ușoare cu echipament special de forță

Toți mușchii

Toți mușchii

Abdomen

Gambe

Fesieri

Biceps femural

Cvadricepși

Crunch cu roata pentru abdomene

Abdomen

Echipament special

Placă de echilibru (V2)

CvadricepșiGambeFesieriBiceps femural

Echipament special

Cerc de șolduri cu hula hoop

Abdomen

Echipament special

Abdomene la aparatul Ab Coaster

Abdomen

Echipament special

Genuflexiuni pe slackline cu greutatea corpului

CvadricepșiBiceps femural

Echipament special