Cele mai bune 2 exerciții pentru experți cu aparat Smith de forță

Toți mușchii

Toți mușchii

Bicepși

Gambe

Piept

Antebrațe

Fesieri

Biceps femural

Cvadricepși

Umeri

Ridicări la aparatul Smith

CvadricepșiBicepșiAntebrațeUmeriGambeFesieriBiceps femuralPiept

Aparat smith

Lovituri de măgar la aparatul Smith

Fesieri

Aparat smith