Cele mai bune 7 exerciții intermediare pentru cvadricepși cu suspensie (TRX)

Genuflexiuni split suspendate

FesieriCvadricepși

Suspensie (trx)

Abducție de șold la TRX

FesieriCvadricepși

Suspensie (trx)

Fandare înapoi cu încrucișare și benzi de suspensie

Cvadricepși

Suspensie (trx)

Fandare înapoi cu benzi de suspensie

FesieriCvadricepși

Suspensie (trx)

Genuflexiuni pe un picior cu benzi de suspensie

FesieriCvadricepși

Suspensie (trx)

Genuflexiuni cu benzi de suspensie

Cvadricepși

Suspensie (trx)

Crunch supin cu benzi de suspensie

CvadricepșiAbdomen

Suspensie (trx)