Cele mai bune 5 exerciții pentru piept cu rolă de spumă de stretching

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Începător

Ușor

Rulare cu spumă pe pectorali

Piept

Rolă de spumă

Deschidere de piept cu rulare din culcat pe podea

PieptUmeri

Rolă de spumă

Rulare umăr anterior și piept din culcat pe podea

PieptUmeri

Rolă de spumă

Rulare completă din culcat pe podea

TrapezUmeriDorsaliPieptAbdomen

Rolă de spumă

Rulare piept pe podea

Piept

Rolă de spumă