Cele mai bune 4 exerciții pentru bicepși cu bară specială

Toate tipurile de exerciții

Toate tipurile de exerciții

Forță

Stretching

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Începător

Ușor

Avansat

Expert

Întindere la bară prin supinație

Bicepși

Bară specială

Flexii pentru bicepși cu bară

Bicepși

Bară specială

Tracțiuni fluture

BicepșiAntebrațeUmeriDorsaliTrapez

Bară specială

Tracțiuni cu trecere (versiunea 2)

BicepșiAntebrațeUmeriDorsaliAbdomenTrapezTricepși

Bară specială